Nach einer kurzen Anamnese begibt man sich, in Badebekleidung für maximal 3 Minuten in die Kältekammer. Als Kälteschutz bekommen Sie von uns warme Schuhe, Handschuhe, einen Mundschutz und ein Stirnband bzw. eine Mütze. Danach empfehlen wir, je nach individueller Indikation und Zielsetzung, ein Bewegungstraining in unserem Fitness-Bereich. Mehr zum Ablauf finden sie hier.
Nein, sie können jederzeit vorbeikommen und sich informieren. Wir klären dann gemeinsam ab, ob die Kälteanwendung für Sie geeignet ist. Wenn danach noch Zweifel besteht, empfehlen wir Ihnen die Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.
Bei ihrem ersten Termin planen Sie bitte ca. 30 Minuten ein. Wir möchten Ihnen gerne die Vorzüge der Kältetherapien näherbringen und mögliche Kontraindikationen ausschließen.
Häufig zeigt sich eine Richtung nach 4-8 Anwendungen, dies ist jedoch abhängig von Diagnose, Vorgeschichte, Zielsetzung etc. Entsprechend lässt sich diese Frage nicht pauschal beantworten. Anfänglich sollte die Behandlung möglichst häufig stattfinden, wobei sich eine tägliche Behandlung günstig auswirken kann. Setzen die ersten therapeutischen Erfolge ein, kann man die Häufigkeit reduzieren, um eventuell einen anhaltenden [...]
Die Kälte spricht nur die obere Hautschicht an, tiefere Schichten bleiben warm. Somit ist ein künstliches Gelenk keine Kontraindikation.
Eine Behandlung in der Kältekammer kann das Wohlbefinden steigern und sich mitunter positiv auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. In der Kältekammer befindet sich unser Körper außerhalb seiner Komfortzone. Der Reiz der kalten Luft von -110°C kann somit einen stimulierenden Effekt auf unser Immunsystem haben und kann den Stoffwechsel anregen! Durch diese Stoffwechselaktivierung kann sich [...]
Bei zu schnellen Bewegungen oder zu langer Anwendungsdauer kann es zu leichten Erfrierungen (Rötung der Haut) kommen. Zudem kann der Blutdruck ansteigen und zu Kopfschmerzen führen. Ansonsten ist die Kältetherapie im Allgemeinen sehr gut verträglich.
Beim Vorliegen folgender Erkrankungen ist die Therapie kontrainduziert: • Akute Herz-Kreislauferkrankungen • Herzschrittmacher • Hoher Blutdruck • Offene Hautverletzungen • Morbus Raynaud (Endglieder sind zu schlecht durchblutet) • Patienten mit Sensibilitätsstörungen • Epilepsie • Akute Tumorerkrankungen • Durchblutungsstörungen in den Extremitäten
Bei der Ganzkörper-Kältetherapie ist die Luft extrem trocken. Dadurch verändert sich das Kälteempfinden. Die trockene Kälte wird im Allgemeinen sehr gut ertragen. Sie wird eher als Kribbeln oder Prickeln auf der Haut geschildert. Dieses Kältegefühl ist somit in keiner Weise vergleichbar mit einem Gang ins kalte Wasser, sondern vielmehr mit dem Erlebnis, wenn man in [...]
Wer sein Gewicht nachhaltig reduzieren will, der muss mehr Kalorien verbrennen, als er aufnimmt. Eine gesunde, kalorienreduzierte Ernährung sowie viel Bewegung im Alltag, z.B. durch Treppensteigen statt Fahrstuhl, kurze Wege zu Fuß erledigen, sowie regelmäßiges sportliches Training, sind unserer Meinung nach die wichtigsten Säulen für ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen. Unsere Kältekammer kann hier begleitend [...]